Midoriの吃貨小宇宙〞Remember mind

想分享這篇已經很久惹～

觀察了很久，決定還是上來分享一下！！

因為，我太！有！感！啦！

太多人把奇亞籽和山粉圓搞錯～！

不要再把奇亞籽當山粉圓了啦～

真的很像，但是營養價值都不同

有人不知道跑起來長什麼樣嗎？⬆️就是這樣～

主要富含纖維是重要因素

在水中不會溶解、吸收，幾乎可完整通過消化道

不但能增加飽足感，還有調節腸道機能的作用（這跟益生菌搭再一起根本絕配

其中也有Omega-3⬅️有什麼功效自己查蛤～ＸＤ

減少罹患心血管疾病風險，有助於維持神經系統和腦部運作

而且也有豐富的鈣質

這對不能喝牛奶有乳糖不耐的人是很好的選擇（（我就是有點乳糖不耐症

其實奇亞籽功效上網查就一堆了

我就不多說了（（喂～上面已經廢話一堆

以前我真的超討厭吃山粉圓跟奇亞籽的這種口感

但後來知道奇亞籽可以使排便順暢等等

我就開始逼自己試試看，反正也是好的東西麻～

我喝了大概快三個月了，真的超級無敵有夠厲害的！

大家都知道女生麻～容易嗯嗯（（恩～你們知道的

之前分享過益生菌，使排便順暢，也皮膚比較好～

但開始喝奇亞籽後...那個順暢度根本跟開氮氣加速一樣啊！

💩💩又多又順暢～（（這邊我就不客氣了就是要分享多有效的啊

可以加在任何你想吃的食物、飲料裡～

什麼都可以～因為它完全沒有味道，很好作調味和料理

甜鹹都可以，我最喜歡的就是煎蛋啦～

蛋蛋魔人超愛吃蛋的 哈哈哈

有時候如果我整天太忙沒有喝到，我也會直接就整包倒進嘴裡喝水

反正我會堅持一天至少要一包～真的順暢到人生都順暢Ｒ～

市面上也真的很多奇亞籽的產品

我喜歡買自然主義的是因為CP值真的超高

不只單純沒有加任何東西，重點是輕巧包攜帶超方便der～～

他也有家庭號整罐的，我是家裡放家庭號

出門帶輕巧包～就這樣一小小包的塞包包口袋就好

在外面隨便點一杯飲料倒進去拉拉Ａ～超好喝！！

比喝珍珠奶茶好多了～

奇亞籽搭益生菌真的很厲害很厲害！！

大家可以試試，沒在蓋的！！

不過是我吃的這種我覺得很有感～其他牌子的我就不曉得了～

很多加了滿多其他的添加物（（再次強調任何東西都要看成分唷～

它的功用真的很優～不過還是要說一下有副作用嗎？

1‧由於纖維含量高，下肚後容易產氣或感覺腹脹不適。

2‧對芝麻或芥菜籽過敏的人，可能同樣對奇亞籽過敏。

3‧Omega-3會稀釋血液，因此如果正在服用血液稀釋劑或即將動手術的病人，應諮詢醫生後再食用。

4‧有研究發現，吃奇亞籽有降血壓的效果，因此中老年人、或已有低血壓的患者，吃奇亞籽時必須特別小心，以免血壓降太低。

除了這些問題的以外所有人都可以吃啊～

吃完會再訂～喜歡的可以一起訂比較便宜～

Line:@pwi7689x

好康分享～也是一種交朋友～啾咪～😘哈哈

另外一篇和奇亞籽搭再一起超強的組合➡️ 傳送門

Midori.咪哆莉